O QUE VOCÊ PRECISA SABER?
A Sindrome do Intestino Irritável é um conjunto de queixas (sintomas)
provocadas pelo mau funcionamento do intestino. Os sintomas mais comuns são dor e/ou desconforto abdominal , diarréia e/ou constipação (prisão de ventre).
A SII afeta entre 15% a 20% da população ocidental , e nos EUA é a segunda causa mais frequente de falta ao trabalho, perdendo apenas para o resfriado.
Como Você Pode Ver , A Sii É Uma Doença Muito Comum.
A SII pode ocorrer em qualquer idade , sendo mais comum entre 30 e 50 anos.Acomete mais mulheres do que homens e muitas pessoas que apresentam os sintomas da SII não procuram o médico , pois existe uma tendência a acreditar que estes desconfortos são " normais ".
Os medicos classificam a SII como uma doença funcional,pois, quando examinam o intestino não encontram nenhum sinal de dano ou altareção na sua estrutura
Geralmente, apresenta-se de forma leve. Em alguns pacientes os sintomas podem alterar as atividades diárias,causando insegurança de ir ao trabalho, participar de reuniões sociais ou fazer uma viagem, mesmo de curta distância.
O controle dos sintomas da SII pode ser alcançado por meio de dietas específicas prescritas pelo médico e do tratamento e controle do estresse.
QUAIS SÃO OS SINTOMAS DA SII?
Diarréia, constipação ou ambos.
O funcionamento do intestino considerado normal varia de pessoa para pessoa, podendo o número de evacuações ser de três vezes por semana.
As pessoas com SII apresentam cólicas abdominais associadas ao número de evacuações (diarréia) ou à redução deste número(constipação). Algumas pessoas podem ter diarréia em determinados períodos e constipação em outros , alternando os sintomas.
Diarréia:Os pacientes com diárreia têm evacuações frequentes com fezes amolecidas de pequeno ou médio volume que ocorrem durante o dia, principalmente pela manhã ou após as refeições.É comum a sensação de urgência para evacuar, de evacuação incompleta e,ainda, a eliminação de muco com as fezes.
Constipação:Quando ocorre , a constipação pode se prolongar por dias e até meses, com períodos de diarréia ou de função intestinal normal.As vezesz costumam ter consistência dura, existindo também a sensação de evacuação incompleta e dor ao evacuar.
Outros Sintomas:Além de diarréia e constipação, é também comum ocorrer dor e distensão abdominal,eructações (arrotos) frequentes,sensação de empachamento, além de outros sintomas,não tão comuns,que podem ocorrer em outros órgãos, como dor de cabeça , irritabilidade e até alterações ao urinar.
QUAIS SÃO AS CAUSAS DA SII?
A SII pode apresentar diferentes causas, entre elas:
* Fatores psicológicos:
A SII pode estar relacionada a fenômenos psicológicos e alterações de comportamento,
tais como:alto grau de ansiedade,variação de humor,tristeza, perfil depressivo e
distúrbios do sono.
* Aumento da atividade dos movimentos intestinais:
Os (as) pacientes com SII apresentam uma resposta exagerada e inadequada dos movimentos intestinais aos estímulos como ingestão de refeição , tensão psicológica e outros ocasinando alterações da atividade intestinal avacuatória: diarréia e constipação.
* Aumento da sensibilidade à dor :
Na SII existe uma sensibilidade exagerada aos estímulos dolorosos na região abdominal, ,ou seja, um mesmo estímulo que não tem intensidade suficiente para causar dor abdominal em pessoas saudáveis é capaz de causar dor nos(as) pacientes com SII.
* Infecção intestinal:
É possível que infecçoes intestinais sejam responsáveis pelo aparecimento da SII em algumas pessoas.
COMO A DIETA INTERFERE NA SII?
Normalmente os sintomas da SII acontecem logo após a ingestão dos alimentos. Em média, 35% a 66% das pessoas que apresentam SII não toleram certos tipos de alimentos. Para avaliar se isto acontece com você , observe se a ingestão de um determinado alimento provoca diarréia. Anote o(s) alimento(s) ingerido(s) e o número de evacuações durante un período de tempo em que aconteça pelo menos dois episódios de diarréia.
A ingestão de alimentos ricos em gordura causa alterações, aumentando os movimentos do intestino(peristaltismo).Alimentos ricos em frutose (açúcar presente em frutas) e sorbitol (açúcar presente em frutas e gomas de mascar) provocam aumento de gazes.
Alguns exemplos :
Alimentos contendo frutose : frutas , como por exemplo a maçã ,mel, sorvete, geléia,gelatina,pudim
biscoito e goma de mascar.
Alimentos contendo sorbitol: maçã ,pêra,pêssego,ameixa,cereja ,algas marinhas, bebidas fermentadas
(cidra,por exemplo) e goma de mascar.
Portanto, alimentos ricos em gordura (banha, bacon, maionese e frutas ), café (pelo efeito excitante e laxativo), frutas com alto teor de frutose e alimentos que contenham sorvitol nao devem fazer parte da alimentação diária ou devem ser consumidos em pequenas quantidades.
O leite pode causar aumento de gases nas pessoas que têm deficiência de lactase (enzima que auxilia a bsorção do açúcar do leite – a lactose). Nestes casos , pode-se fazer restrição de leites e derivados, omo queijo e margarina, ou utilizar um leite com baixo teor de lactose,facilmente encontrado no mercado brasileiro.
Quando o sintoma frequente da SII for a constipação (prisão de ventre),o aumento de fibras vegetais na dieta é benéfico,pois as fibras regulam o intestino e melhoram a constipação . As fibras estão presentes em frutas,legumes,verduras e também em medicamentos específicos.
Para finalizar , se você tem SII , o ideal é fazer várias refeições ao dia , em pequenas quantidades e de baixo teor calórico.
COMO O ESTRESSE ATUA NA SII?
O estresse normalmente provoca alterações no sistema digestivo.Nas pessoas com SII,o intestino é mais sensível, portanto,estas alterações são ainda maiores.Nestes casos , o tratamento psicológico apresenta efeito positivo sobre o comportamento, reduzindo o estresse.
COMO OS MEDICAMENTOS PODEM MELHORAR A SII?
Existem várias opções de medicamentos para o tratamento da SII. O medicamento ideal para você deve ser escolhido por médicos experientes.
LEMBRE-SE : Para controlar a SII , é importante seguir sempre a prescrição e as orientações médicas.
