Durante o período do pós parto o
intestino pode
ficar preguiçoso especialmente nos
primeiros dias, por
causa da menor atividade natural, por causa dos pontos no caso da
cesariana e também por causa do receio de fazer força para evacuar nos
primeiro tempo
Nesta fase é preciso escolher muito bem o que comer para o intestino voltar a trabalhar normalmente, por isso:
- Coma cereais integrais pela manhã;
- Coma entre 4 e 5 frutas diferentes durante o dia, dando preferência àquelas mais suculentas e fibrosas;
- Beba água e chá claros durante o dia abundantemente;
Faça
exercícios para o pós parto, eles são específicos para essa fase da recuperação e melhora o bem estar geral.
