Os gases podem ser causados por uma alimentação inadequada, prisão de
ventre ou pela deglutição de ar ao comer ou falar, dentre outros
fatores. Confira seus sintomas e algumas
formas de tratamento.
Sintomas de gases estomacais
- Desconforto gástrico
- Arrotos
- Estômago alto
- Sensação de peso no estômago
- Pode haver azia
- Pode haver falta de ar
- Pode haver fisgada no peito, como se o coração fosse afetado
Sintomas de gases intestinais
- Dor abdominal intensa, por vezes em forma de pontada
- Inchaço abdominal
- Barriga dura
- Flatulência
- Prisão de ventre
- Cólica intestinal
Estes sintomas podem variar de intensidade de acordo com a sensibilidade do indivíduo.
Tratamento para gases
Algumas formas de tratamento para gases são:
- Tomar uma xícara de chá de funcho para eliminar os gases em excesso
- Fazer uma caminhada de 30 a 40 minutos
- Comer devagar, evitando engolir ar quando engole a comida e a bebida
- Ter uma dieta equilibrada, ingerindo diariamente alimentos ricos em fibras
- Beber, no mínimo, 1,5 litro de água por dia
- Evitar refrigerantes e outras bebidas com gás
- Evitar o excesso de alimentos ricos em carboidratos
- Evitar o excesso de leite e de seus derivados
- Evitar os alimentos de causam gases
- Evitar mascar chicletes para não engolir ar
Gases na gravidez
Os gases intestinais são comuns no final da
gravidez e podem causar uma dor abdominal localizada, que pode durar
dias. Eles podem ser causados pelos hormônios e pelo
peso do bebê
sobre o intestino, que diminui seus movimentos e facilita a prisão de
ventre, causando o acumulo de gases. Ainda neste caso, o tratamento deve
ser o mesmo. Somente nos casos mais graves é que aconselha-se o uso de
um laxante ou uma lavagem intestinal.
