Fezes Pastosas são NORMAIS? - Aprenda a analisar o COCÔ

Nem sempre. É preciso considerar fatores como cor, consistência e cheiro para saber se elas significam problemas de saúde. As fezes(cocô) são um importante meio de identificar problemas na saúde - afinal, o bolo fecal é o resultado de tudo que se come. Através delas, é possível apontar diversas informações sobre a nossa saúde. Características das fezes como consistência, cor e cheiro contam detalhes fundamentais para entender a qualidade do que estamos comendo e se há alguma anormalidade no sistema digestivo.

Cor das fezes e o significado no seu estado de saúde

Fezes marrons

Independente da tonalidade, indicam normalidade. A cor é marrom pela ação da bilirrubina (substância presente na bile) e das bactérias intestinais, juntas, se transformam em estercobilina - que dá o tom normal das fezes. Quando as fezes marrons estão ligeiramente mais escuras, é um indicativo de que o bolo fecal passou tempo demais no trato digestivo - mas não caracteriza nenhum tipo de enfermidade.

Às vezes, a cor das fezes pode ser alterada de acordo com o que comemos. Vinho e beterraba são alguns exemplos de comida que podem deixar as fezes um pouco mais escurecidas, mas que não indicam anormalidade alguma.

Fezes esverdeadas

Indicam que o bolo fecal passou rápido demais pelo intestino, dessa forma, a ação conjunta da bilirrubina e das bactérias intestinais não foi possível para que as fezes ganhem seu tom normal. Existem dois principais motivos distintos para que isso ocorra: o primeiro é uma alimentação rica em vegetais; e a coloração desaparece logo que o bolo fecal é expelido. Não indica nenhuma doença. O segundo é a diarreia, pois, com a evacuação rápida, também não há tempo para que as fezes sejam escurecidas.

Fezes amareladas

São um sinal de alerta! Significa que algo de atípico está acontecendo em seu corpo, e o mais recomendado é procurar um médico o quanto antes. Além de má absorção dos nutrientes e doenças hepáticas, outras causas podem ser giardíase, doença celíaca e cálculos biliares. Uma outra possível explicação é a síndrome de Gilbert, aonde o paciente possui um excesso de bilirrubina no sangue, o que dá o tom amarelado às fezes. É uma condição benigna e que não indica enfermidade alguma.

Fezes esbranquiçadas

Indicam ausência de bílis. É indispensável consultar um médico nessas situações, pois essa condição é causada por algum problema no fígado, no pâncreas ou na vesícula. Possíveis causas são hepatite alcoólica, cirrose biliar, cistos das vias biliares, cálculos biliares e tumores benignos ou malignos no fígado. Além disso, para alguns exames radiográficos é necessário ingerir uma pequena quantidade de bário, que causa o esbranquiçamento das fezes. Alguns remédios para o tratamento da diarreia também causam essa condição.

Fezes pretas ou avermelhadas

Indicam presença de sangue, mas existem diferenças. No caso das fezes pretas, a causa mais provável é uma hemorragia do trato digestivo superior (esôfago, estômago ou intestino delgado).

Já as fezes avermelhadas indicam hemorragia do trato digestivo inferior (intestino grosso, reto ou ânus). Às vezes, o tom avermelhado pode ser causado por hemorroidas ou fissura anal. Outras causas possíveis são colite ulcerativa, isquemia intestinal, câncer de cólon, tumores (não necessariamente cancerígenos) e enfermidade de Crohn, doença de causa desconhecida que causa perda de peso, fezes ensanguentadas, cólicas, vômitos, febre, anemia, dores e inchaços nas articulações e feridas na pele.

Consistência: tipos de fezes

A consistência das fezes indica o quanto elas demoraram para serem evacuadas. É por isso que, em casos de diarreia, as fezes tendem a obter uma consistência mais pastosa a líquida, e, em casos de prisão de ventre, as fezes ficam mais endurecidas. Fezes que demoram a sair tendem a ter a sua água reabsorvida pelo organismo, ficando, assim, ressecadas.

A consistência ideal das fezes deve ser firme, mas macia e maleável, de forma que passe pelo canal do ânus sem machucar.

Em casos de fezes pastosas, alguns pontos devem ser considerados. De maneira geral, indicam que a matéria fecal passou de maneira muito rápida pelo intestino, e a água não teve tempo de ser absorvida.

Fezes pastosas e amarelas costumam aparecer em casos de intoxicação alimentar. Fezes pastosas e escuras podem indicar presença de úlceras no estômago, varizes esofágicas ou até mesmo câncer no estômago ou no intestino.

Mau cheiro das fezes

É claro que o odor das fezes não é um dos mais agradáveis, mas a intensidade desse odor pode variar de acordo com o que comemos e com a saúde do trato digestivo.

O odor forte pode ser indicativo de inflamações ou infecções causadas por uma digestão incompleta dos alimentos. Em contrapartida, alimentos condimentados ou o consumo excessivo de carne pode acentuar ainda mais o odor fétido das fezes. Fezes com cheiro butírico indicam grave problema no sistema digestório, uma vez que o ácido butírico é altamente irritante para os olhos, mucosas, aparelho respiratório e aparelho intestinal. Causa irritação, náuseas, vômitos e queimaduras.

Fezes pastosas em animais

Fezes pastosas em cachorros

Esse é um sintoma variável e que, em alguns casos, caso não ocorra com frequência, pode ser considerado dentro da normalidade. Porém, as suspeitas são infecções, viroses, diabetes, parasitoses, intoxicações, envenenamentos, doenças renais ou hepáticas, pancreatites e até mesmo câncer.

Fezes pastosas em gatos

Causas possíveis que explicam o aparecimento de gatos são alterações adaptativas à mudanças na dieta, alergias ou intolerâncias alimentares, doenças inflamatórias intestinais, colite ulcerativa, hipertireoidismo, viroses ou parasitoses intestinais, doença pancreática ou câncer.

Como Identificar Doenças por meio das Fezes

Quer aprender como identificar doenças por meio das fezes?  Aprenda a identificar a sua situação de sua saúde por meio de suas fezes, elas podem te fornecer informações importantes que poderão auxiliar em seu bem estar. Pelo cocô é possível identificar com facilidade problemas de hipertensão, febre, relacionados a alimentação, funcionamento intestinal e outros. Portando, antes de dar a descarga e mandar para bem longe suas fezes, que tal dar uma conferida no conteúdo eliminado hein?

Entendendo o processo de formação normal de formação das fezes

As fezes são o resultado da digestão e excreção de substâncias que não serão mais utilizadas pelo organismo, o bolo fecal se forma no intestino grosso, ele é formado por água, alimentos que não foram digeridos (casca de milho e alguns tipos de sementes), células mortas de nosso organismo, bactérias vivas e mortas, secreções e bile. Nossas fezes também são compostas por células vermelhas mortas, elas são as responsáveis por conceder a coloração marrom característica de nosso bolo fecal.

Quando o processo de digestão e eliminação ocorre de forma normal e saudável, o fim do processo resulta em uma ida ao banheiro, porém, cada pessoa possui hábitos intestinais diferentes, ou seja, possuem diferentes horários e frequências para eliminação de suas fezes.

Embora as fezes de cada ser humano tenham as suas características peculiares, em geral, as fezes normais devem possuir uma consistência de forma cilíndrica e bem firme, porém, devem ser macias e encorpadas, a coloração pode variar de um tom marrom forte ao mais claro, o cheiro é característico mas não deve ser muito fétido. Também é importante que estas fezes saiam sem a necessidade de fazer muita força ou sacrifico.
Aprenda a identificar anormalidades em suas fezes


Veja alguns fatores que merecem atenção quando observados em suas fezes:
Se seu cocô estiver muito escuro pode ser sinal de sangramento interno ou externo, procure um médico imediatamente;
Se estiver sentindo muita dor para eliminar suas fezes pode ser devido a carência de alimentos que contem fibras em sua alimentação ou hemorroidas;
A ingestão de vinho pode fazer com que as fezes fiquem mais escuras do que o normal, bem como, a beterraba e outros alimentos que contem corantes tendem a modificar a coloração das fezes;
Fezes com coloração verde clara pode ser sinal de consumo excessivo de açúcar, frutas, vegetais ou ausência de sal e grãos;
Fezes amareladas podem identificar infecções por parasitas, geralmente são concomitantes ás diarreias.

Normalmente, quando o seu funcionamento intestinal não vai bem você poderá sentir dores, gases, cólicas, barriga inchada e sensação de desconforto.

Conselhos

Agora você já sabe né? Antes de dar descarga, observe a coloração, textura e consistência de suas fezes, elas poderão te fornecer informações muito importantes sobre o funcionamento de seu organismo.

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Todos os dias (esperamos) você vai ao banheiro, faz o que precisa fazer e dá a descarga em algo que poderia lhe render uma boa grana. A OpenBiome, uma empresa americana sem fins lucrativos, compra fezes por uma boa grana: US$40 pela produção de uma ida ao toalete.


Você deve estar se perguntando o porquê. Explicamos: existe uma bactéria chamada Clostridium difficile responsável por causar problemas gastrointestinais graves, podendo levar ao óbito. Como essa bactéria é extremamente resistente à antibióticos, cientistas desenvolveram um tratamento alternativo: o transplante fecal.


Eles usam cápsulas de fezes saudáveis (aí entra o seu cocô) e as colocam - através de tubos nasogástricos ou de colonoscopia - no intestino dos pacientes. As fezes saudáveis, cheias de bactérias 'amigas' do nosso sistema imunológico, podem tratar a infecção da Clostridium difficile com uma taxa de sucesso de 90%.


E como você pode ser um doador? A parte difícil é que você precisa morar na região de Medford, Massachusetts - onde fica a sede da OpenBiome. Afinal, eles precisam de amostras frescas. E vários exames também são feitos nos voluntários, já que as fezes devem ser as mais saudáveis.


O valor padrão é de US$40 dólares por doação - mas quem aparece cinco dias por semana com um pacotinho ganha um pouco mais, US$50. Dessa forma é possível receber US$250 dólares por semana dando um destino nobre ao que você jogaria no esgoto.

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A grana está curta e você já não tem mais para quem pedir dinheiro emprestado? O salário acabou, mas o mês não chegou nem no dia 10? Cansado das contas de água, luz, telefone e condomínio que não param de aumentar? Nós temos a solução!

Abaixo, nós daremos sete dicas de como ganhar dinheiro com o cocô! É isso mesmo! As fezes não precisam mais ir para o esgoto, e não é mais necessário você dizer que está na m**da em um sentido pejorativo. E vale de tudo: desde seu próprio excremento até o de cachorro e outros animais.

1. Doador de fezes

Comer cocô não parece ser uma das coisas mais agradáveis do mundo, não é mesmo? Porém, esse é um tipo de tratamento para quem adquire a bactéria Clostridium difficile, normalmente em hospitais, que pode provocar uma grave infecção gastrointestinal. Através de cápsulas de cocô de indivíduos saudáveis, o intestino de quem está com essa bactéria pode se normalizar. Doadores ganham até US$ 40 por dia para fazer cocô com supervisão médica!Basta 50g do cocô de um ser vivo para fazer análise e transplante,ou seja 20 pessoas para dar 1 kg de cocô!

2. Ensinando a defecar

Já falamos anteriormente que a maioria do povo do Ocidente faz o número “dois” de maneira errada: sentar no vaso sanitário não é a melhor opção para defecar. O correto, segundo cientistas, é fazer de cócoras. Algumas empresas estão ganhando dinheiro criando suportes para você apoiar os pés enquanto está sentado no trono, deixando sua posição mais confortável com a natureza humana.

3. Catador de cocô

Ter um bichinho de estimação é uma delícia, mas muita gente detesta a hora da limpeza – principalmente se o seu animal for de grande porte. Por isso, algumas empresas nos EUA já trabalham limpando os dejetos dos animais, seja os feitos em caixa de areia ou no quintal. E elas cobram de US$ 15 a US$ 35 por semana para atender cada cliente.

4. Fazer arte

“Mas que bosta é essa?”. Certamente você já se perguntou isso ao ver alguma obra de arte que você não compreendeu muito bem, não é mesmo? Porém, essa frase pode ser aplicada em outros sentidos. Em 2013, por exemplo, uma galeria de San Francisco (EUA) expôs apenas obras feitas com dejetos de animais. E os preços poderiam chegar a US$ 3,5 mil – mais de R$ 11 mil!

5. Fertilizante

Alguns animais como os coelhos fazem seus cocôs com quase nada de cheiro ruim. Assim, é possível “reciclar” esse material como adubo. Alguns criadores recomendam, inclusive, preparar uma espécie de “chá”, com água e fezes desses bichinhos, para regar as plantas.

6. Construir casas

Na Indonésia, uma empresa está propondo fazer tijolos a partir do esterco das vacas. O produto seria 20% mais resistente que o feito à base de argila – e muito mais prático e barato. Além do que, você poderia morar em uma casa ainda mais sustentável. O que você acha?

7. Reciclar papel

Alguns animais não digerem muito bem algumas fibras. Por isso, uma empresa da Tailândia está retirando esse material dos dejetos para produzir papéis reciclados à base de cocô! E dá para fazer todo tipo de arte: de bloquinhos a revistas.

SAÚDE DO SEU BUMBUM E TAMBÉM DO SEU INTESTINO

14 FATOS SOBRE A SAÚDE DO SEU BUMBUM E TAMBÉM DO SEU INTESTINO


Você já deve ter reparado: algumas partes do corpo humano são simplesmente polêmicas demais, e talvez por isso mesmo acabamos deixando de falar coisas importantes sobre elas. Veremos a seguir algumas informações bastante curiosas a respeito da saúde do bumbum e do intestino humano de modo geral – e elas são tão interessantes que resolvemos compartilhar com você. Confira:


1 – É normal ter espinhas nas nádegas. Se você sofre com esse problema, saiba que existem tratamentos específicos para ele: desde medicamentos até terapias a laser. Na dúvida, procure um dermatologista.

2 – Algumas pessoas têm o costume de usar lencinhos umedecidos depois do nº 2 e nem se dão conta de que os tais lencinhos, muitas vezes, acabam provocando alergias. O ideal é não dispensar o bom e velho papel higiênico e limpar a região com sabonete e água. É o que basta. Aliás, quanto mais neutro for o sabonete, melhor.

3 – O melanoma, a versão mais grave do câncer de pele, pode se desenvolver também no bumbum, ainda que você seja o tipo de pessoa que nunca toma sol nem mesmo quando vai à praia.

4 – É comum ter coceiras e irritações na região. Isso pode ser provocado por alergias a papel higiênico, sabonete, cremes ou, como já explicamos no segundo item da lista, lencinho umedecido. É preciso não ignorar esse tipo de reação, especialmente se ela for constante. Procurar ajuda médica é fundamental, pois assim você descobre se é alergia, acne, hemorroidas ou até mesmo algum tipo de câncer.

5 – Se você é o tipo de pessoa que tem intestino preso, saiba que há muitas justificativas para isso: você pode não ter uma dieta com a quantidade indicada de fibras ou pode até mesmo estar desidratado. Além do mais, a constipação intestinal pode ser um tipo de efeito colateral do uso de certos medicamentos. Se a constipação é crônica, ou seja, se você sofre com isso há muito tempo, procure ajuda médica.

6 – E a diarreia? Você já se perguntou por que isso acontece? Há uma série de motivos que podem deixar o intestino soltinho, soltinho: TPM; ingestão de algum alimento estragado ou malcozido; infecções virais ou bacterianas. O fato é que é preciso manter o corpo muito bem hidratado quando se está com diarreia, e, se os sintomas persistirem, procurar ajuda médica.

7 – Já as hemorroidas são causadas quando os vasos sanguíneos da região anal se dilatam – isso pode acontecer com quem tem intestino preso ou também quando a pessoa está com diarreia. Basicamente, qualquer tensão na região do ânus pode provocar as temidas hemorroidas. O problema é bastante comum inclusive em mulheres grávidas, que também podem sofrer com intestino preso.

Na fase inicial, o problema pode ser tratado com algumas mudanças alimentares: a dica é ingerir alimentos ricos em fibra e tomar sempre bastante água. Nessas situações, vale evitar fazer muito esforço físico – aliás, no quesito físico da coisa, o que pode aliviar um pouco é caminhar.

8 – Passar mais tempo “no trono” do que o necessário é um mau negócio, e por isso a recomendação é: nada de livros, revistas e celular na hora de ir ao banheiro. Quando você está ali, sentadinho e fazendo o nº 2, há um aumento de pressão na região anal, o que é um péssimo negócio para quem tem hemorroidas.

Essa posição pode fazer com que seus vasos dilatem. O ideal é sentar, fazer o cocô e sair logo do banheiro – o que não acontece quando nos distraímos com livros, revistas e afins.

9 – Ainda sobre hemorroidas: os sintomas do problema são muito parecidos com os de outras doenças mais sérias, então o ideal é nunca negligenciar o surgimento de qualquer sintoma, principalmente se for crônico, e procurar ajuda médica.

Entre os sintomas de hemorroidas estão: coceira na região anal, presença de sangue nas fezes e alguma proeminência ao redor do ânus, que você sente quando está se limpando. O problema é que todos esses sintomas são também de câncer, então nunca é demais contar com uma opinião médica.

10 – O câncer de cólon é tratável e curável, principalmente quando descoberto no início.

11 – Se você achava que estava com hemorroidas, foi ao médico, e ele disse que não é esse o problema, provavelmente você passará por um exame chamado colonoscopia, que é feito com a inserção de uma microcâmera no reto. Por esse exame, é possível descobrir se o problema está sendo causado por alguma úlcera, inflamação ou por algum pólipo, que é uma espécie de verruga e pode ser removido durante o exame.

12 – Se ninguém na sua família teve câncer de intestino, você deve fazer a colonoscopia depois dos 50 anos, mas, se há algum histórico da doença, o ideal é realizar o exame o quanto antes.

Existe até um cálculo para a idade ideal de realização do exame em quem tem algum membro da família com câncer: se seu pai foi diagnosticado com câncer de intestino aos 45 anos, então você deve começar a fazer os exames aos 35 anos, em vez de esperar até os 50.

13 – O preparo para a colonoscopia é o que mais preocupa quem vai fazer o exame; afinal, antes de passar pelo procedimento a pessoa precisa limpar todo o intestino, o que significa fazer uma dieta restrita por um ou dois dias e tomar laxantes.

14 – A síndrome do intestino irritável afeta duas vezes mais as mulheres do que os homens. Os sintomas incluem dor e desconforto intestinal, cólicas, desconforto com gases, constipação e diarreia.

O diagnóstico da síndrome não é simples, e, antes de chegar a ele, seu médico vai solicitar uma série de exames; afinal, a síndrome do intestino irritável pode ser confundida com a doença celíaca, que é a intolerância ao glúten. Para diagnosticar a síndrome, é preciso que os sintomas estejam presentes há mais de 3 meses e não sejam provocados por outros fatores.

É possível também que a síndrome seja confundida com a doença de Crohn e com a colite ulcerativa, que são outras duas doenças inflamatórias do trato intestinal. No final das contas, o recado é o mesmo e precisa ser levado a sério: é sempre fundamental procurar ajuda médica.

SAIBA O QUE SIGNIFICAM AS CORES E OS FORMATOS DE SEU COCÔ

Quando você pensa em desigualdades sociais ou diferenças entre as pessoas, há pelos menos duas situações nas quais nenhuma distinção é suficientemente importante. A primeira delas é quando se está discutindo sobre qual time de futebol é melhor do que o outro, se tal resultado foi ou não justo ou se o juiz realmente deveria ter dado tal pênalti. A segunda ocasião em que somos todos iguais é no que se refere ao momento das necessidades fisiológicas sólidas.


Seja rico ou pobre, doente ou são, esportista ou sedentário, quem é que não precisa ter aqueles minutos de “relaxamento” sentado no vaso sanitário de vez em quando? Mas o fato é que as pessoas se tornam mais iguais em decorrência desse ato, mas o produto liberado nessa função de descarrego biológico certamente é diferente. E não apenas de um cidadão para outro, mas sim de uma mesma pessoa, durante as várias vezes que ela evacua.


Além disso, vale lembrar que o cocô é uma fonte riquíssima de assunto. Há quem goste de pagar por café proveniente das fezes de elefante, e alguns cientistas encontram torres de cocô com 2 metros de altura; na Coreia, pode-se fazer vinho a partir do excremento de crianças, e até na produção de energia o substrato da evacuação estomacal pode ser usado.


Apesar de tanta utilidade, quem é que nunca se questionou ao olhar para o produto final de sua obra, sobre as condições físicas da produção, incluindo cor, formato e até mesmo cheiro? Pois, seus problemas acabaram! Que tal conferir um apanhado de condições escatologicamente científicas sobre o cocô e descobrir se você está saudável ou não? Vamos aos quesitos.

Tons de cinza

Normalmente, o cocô é marrom por causa do da presença de estercobilina. No entanto, a falta dessa substância pode dar cara de argila ao produto de sua evacuação, sendo que isso pode significar que você está com algum problema no fígado, em seu pâncreas ou na vesícula biliar.

Cor amarela

Cocô amarelo é sinal de alerta. Essa coloração sinaliza que a gordura que o corpo deveria absorver, está sendo descartada pelo organismo. Em outras palavras, seu sistema digestivo está sendo sobrecarregado por uma dieta muito gordurosa e, por conseguinte, nada saudável. Além disso, o cheiro que fica no banheiro também deve ser muito pior do que o normal.

Cor vermelha

A principal causa de fezes avermelhadas é o consumo de alimentos dessa tonalidade, com destaque para a beterraba. No entanto, essa deve ser a cor mais perigosa que o seu cocô pode apresentar. Fezes continuamente rubras (sem a ingestão daqueles alimentos) é sinal de que seu tubo digestivo pode estar sangrando, sendo que vermelho vivo pode indicar fissuras anais hemorroidas.

Cor preta

Talvez a coloração acompanhada dos piores cheiros possíveis seja a preta. Fezes dessa cor podem indicar que você está com problemas de digestão, garganta ou mesmo no estômago. Vale dizer que quando você consome bastante vinho, seu excremento também adquire essa feição bem escura.

Cor verde

Se suas fezes apresentarem uma tonalidade esverdeada, você pode estar infectado por algum tipo de bactéria... Ou isso apenas significa que você é vegetariano e sua alimentação tem sido baseada demasiadamente em vegetais folhosos.

Formato cilíndrico

Apesar de esse ser o formato mais comum (e ideal) para as pessoas, não é sempre que vemos nosso cocô como um tubinho. A característica cilíndrica é proveniente do formato do intestino, e a textura (bem como a quantidade de vezes que cada pessoa vai ao banheiro) depende do tipo de nutrientes presentes na alimentação.

Bolinhas

Quem tem prisão de ventre (o famoso “intestino preso”) sabe exatamente o que é isso. O fenômeno que atinge em torno de 15% das pessoas indica que o cocô levou mais tempo do que o ideal para chegar até o reto, e isso fez com que ele perdesse mais água do que o ideal no caminho. Por essa razão, as fezes ressecadas podem machucar na saída, além de indicar que um acréscimo no consumo de fibras é necessário.

Forma líquida, diarreia ou poça

Essa liquidez da evacuação pode ser causada por bactérias, infecções (ou irritação) no intestino ou por ingestão de alimentos muito pesados aos quais o corpo não está acostumado. Biologicamente, a falta de consistência do material é devida ao impedimento na absorção da água causada por uma agressão à mucosa intestinal.


Enfim... Qual é seu tipo preferido de côco? Brincadeiras à parte, vale a pena ficar atento aos excrementos de seu corpo para saber se a sua saúde está em dia!

POR QUE TOMAR CAFÉ PODE DAR VONTADE DE FAZER COCÔ?

Já está comprovado que a cafeína é um excelente estimulante para o cérebro, mas algumas pessoas devem ter reparado que o café também é capaz de despertar uma outra parte do corpo. Pois é, para alguns de nós, uma simples xícara de café é suficiente para dar aquela vontade de fazer o número 2.

Apesar de existirem muitos estudos que procuram entender o efeito que o café tem no organismo, os cientistas ainda buscam determinar qual característica de uma das bebidas mais consumidas do mundo é capaz de fazer com que seus apreciadores corram para o banheiro. Embora eles ainda não tenham encontrado a resposta, já há bons palpites que nos permitem entender mais sobre nosso organismo.

O estudo científico

Um estudo – publicado em 1990 no periódico de gastroenterologia Gut – descobriu que, em alguns indivíduos, o café induz uma “resposta do cólon do intestino” apenas alguns minutos após a ingestão da bebida. Embora o estudo não tenha conseguido identificar a exata causa que desencadeia esse processo, os pesquisadores levantaram a hipótese de que o café afeta de alguma maneira o tecido epitelial que fica entre o estômago e o intestino delgado.

O mesmo estudo apontou que o café desencadeia a liberação de gastrina – um hormônio produzido dentro do estômago e conhecido por aumentar a atividade do cólon. Como essa região é a mais próxima do reto, os cientistas concluíram que o aumento da atividade se devia aos efeitos laxativos do café.

Embora alguns profissionais de saúde acreditem que a cafeína presente na bebida seja a principal responsável por intensificar a função motora (ou contrações) do cólon, o estudo sugere que até mesmo o café descafeinado desencadeia aquela vontade de ir ao banheiro para alguns indivíduos. Isso fez com que os pesquisadores concluíssem que não se trata da cafeína, mas sim de alguma outra substância presente no café.

O mistério do café

Parece contraditório que o fato de que beber café – que já foi considerado um diurético ou uma bebida capaz de desidratar – cause movimentos intestinais. Além disso, a desidratação é uma causa comum de constipação. Por outro lado, pesquisas mais recentes demonstraram que o café não possui as propriedades diuréticas que lhe foram atribuídas anteriormente.

Um estudo publicado em 2003 no Journal of Human Nutrition and Dietetics apontou que uma forte resistência às propriedades diuréticas do café se desenvolve frequentemente em pessoas que consomem a bebida regularmente. Na verdade, os autores do estudo descobriram que a dose de cafeína presente em duas ou três xícaras de café não afeta a quantidade média de urina normalmente excretada.

ESCALA DE BRISTOL - TIPOS DE COCÔ

A CONSISTÊNCIA DO SEU COCÔ DIZ MUITO SOBRE A SUA SAÚDE

Eu faço, você faz, a rainha da Inglaterra faz e a Sandy também faz: cocô. Esse gesto tão comum pode trazer uma série de informações sobre a nossa saúde. Entretanto, o assunto costuma ser um tabu em lugares em que as discussões são mais filosóficas. Mas não aqui no Mega: assim como abrimos espaço para falar sobre ciência, comportamento e religião, às vezes nós também falamos de m&®d@, digo, de fezes.

Você já deve ter reparado que nem sempre elas saem do seu corpo com a mesma consistência, e isso pode indicar algo ruim que está rolando dentro de você em silêncio. Fatores como a constipação ou a falta de fibras podem ser detectados apenas olhando para o formato do seu cocô.

Em 1998, os pesquisadores Stephen Lewis e Ken Heaten, da Universidade de Bristol, na Inglaterra, elaboraram uma escala com 7 tipos diferentes de fezes, que vão desde a constipação até a diarreia. Assim fica mais fácil de você descrevê-las para o seu médico sem a necessidade de coletar amostras.

É importante salientar que fatores pontuais podem mudar suas fezes de um dia para o outro. Um dia que você não tome água, por exemplo, pode fazer seu corpo produzir fezes mais ressecadas, mas isso é normal! Entretanto, qualquer mudança significativa na sua evacuação deve ser analisada por um médico. Confira a escala criada pelos cientistas:

Como Peidar disfarçado em Público

9 TÁTICAS MATADORAS PARA PEIDAR DISCRETAMENTE EM PÚBLICO

 
 
 

Se peidar em público fosse crime, você seria um fora da lei?

“Não pode segurar pum que faz mal“. Se você já ouviu isso da sua avózinha, como explicar pra ela que há regras sociais que nos impedem de alcançar esse tipo de felicidade alívio?

Mas, como sabemos que “regras existem para serem quebradas”, encontramos algumas maneiras de soltar aquela bufa em público disfarçadamente.

1-PEIDO À PASSO:A cada passo dado você vai soltando os punzinhos(peidos,puns,gases),dando assovios ,cantando sem se importar quem vir atrás de você

2-PEIDO À TOSSE:Você precisa peidar(gases acumulados) mas com uma pequena porção de pessoas ao seu redor?! Não queira ouvir o barulhão ou "rojão" ou "bomba" dos seus puns, você pode inventar ou fazer um ruido,barulho mais alto: tossindo,bate na mesa ou outro lugar,etc...

3-PEIDO DETETIVE:Você já sabe que vai sair aquele barulho no seu pum,mas também se prepare ao sair aquele cheiro podre dentro de você,basta procurar um ambiente com odor pior: banheiro públicos,alguém lá fazendo cocô,perto de esgoto,fossa,lugares fedidos pra ninguém levantar suspeita que você soltou um fedido!

4-PEIDO À SOM:É aquele pum que você solta a barulhos feitos pela boca,sons,batidas tipo batucada,rap,introduzindo uma música,soltando aos poucos seus gases,nos aplausos,nem vão reparar no fedor.

5-PEIDO SENSUAL:É  aquele que você está sentada(o) ,vai mudando de posição na cadeira/sofá e tenta disfarçadamente com as mãos abrir as nádegas(bumbum,bunda) pra sair aquele gás sem ser vulgar.

6-PEIDO ACUSADO:Pode ser chamado de dedo-duro também,é aquele que você solta um pum e põe a culpa no outro,talvez mais fedido pois não tomou banho,ou se a pessoa acusada comeu aquele prato ou ovo cozido,que provoca muitos gases fedidos .

7-PEIDO DANCE:É aquele peido que você começa a dançar,e com os movimentos ,vai se soltando e liberando os gases dentro de você,sem ninguém perceber,apenas vendo sua performance 

8-PEIDO DERRUBA:É o peido que você derruba algo no chão,e na hora de agachar,baixar pra pegar o objeto,você ainda grita ou reclama( que saco) soltando o fedido,saindo depois logo em seguida pra ninguém acusar você o culpado do cheiro podre no recinto(ambiente) 

9-PEIDO SEGURO:É aquele que você não solta e sim prende ele,ou peida pra dentro,rss,mas não aconselho a fazer isso porque o barulho pode ser mais na sua barriga e pode fazer mal a saúde,pode danificar seu estômago e intestinos

INTESTINO x MENSTRUAÇÃO

É NORMAL O INTESTINO FICAR DESREGULADO DURANTE A MENSTRUAÇÃO?


Você já sentiu que seu intestino ficou desregulado durante a menstruação? Pois saiba que dores na barriga e alterações na evacuação são comuns nesse período, na segunda fase do ciclo menstrual nosso corpo sofre influência principalmente da progesterona, que causa mais estase, ou seja, diminuição dos movimentos intestinais e de todo o trânsito gastrintestinal. Então, pode ficar tranquila, porque não há nada errado. Entenda por que isso acontece com você!

Entenda o que acontece com o movimento intestinal nesse período

No período menstrual o corpo sofre influência de fatores inflamatórios como as prostaglandinas (substâncias que agem como hormônios), que em parte são liberadas pelo endométrio. “A principal ação das prostaglandinas é a contração uterina para descamação endometrial (menstruação) e age também aumentando a motilidade (movimento) intestinal”. Dessa forma, é comum aumentar a frequência de evacuações e também mudanças na consistência das fezes logo no início do ciclo.




No período que antecede a menstruação também pode haver um aumento na produção de gases. E o culpado é o hormônio progesterona, que diferente da prostaglandina, deixa a movimentação intestinal mais lenta. Uma paciente que apresente TPM e cometa alguns excessos alimentares também pode corroborar com esse processo. Além disso, algumas pacientes podem reter um pouco mais de líquidos nesse período, com mamas mais inchadas e doloridas

Quais são as recomendações médicas quando isso acontecer?

Não há muito com o que se preocupar em relação a isso.Se houver diarreia, ela geralmente é autolimitada e a paciente pode aumentar a ingestão de líquidos e usar medicamento se houver cólica. Se for uma condição frequente, ela deve procurar seu médico para uma avaliação da dieta, alergias ou intolerâncias alimentares que possam estar associadas

Papel Higiênico x Higiene Íntima

USAR PAPEL HIGIÊNICO NÃO É A MELHOR OPÇÃO PARA SUA HIGIENE ÍNTIMA!

     De acordo com especialistas, além de não sabermos fazer cocô da maneira certa, ainda estamos nos limpando de uma forma completamente equivocada.Não tem nada mais rotineiro que limparmos nossa região intima com papel higiênico após uma bela aliviada no banheiro. Porém, essa não é a maneira ideal de praticarmos essa higienização, pelo menos é o que afirmam os especialistas.

     O primeiro motivo para o uso do papel higiênico não ser o mais recomendado é pelo simples motivo de que ele não limpa realmente toda a região.

E na tentativa de fazer um “trabalho bem feito” muitas pessoas costumam esfregar o papel, esquecendo-se que ele foi criado unicamente para secar e tirar os excessos e não para realmente fazer uma limpeza 100% eficiente do local.

Sendo assim, o papel pode muitas vezes arranhar a região e acabar ferindo a pele. Uma forma de entender isso na prática é esfregando o papel higiênico nos lábios, rapidamente vai perceber que a boca fica sensível. O mesmo acontece lá embaixo.

Além disso há possíveis alergias que o produto pode causar, devido ao produtos químicos que são utilizados em sua fabricação,quanto mais estampas, desenhos ou perfume tiver o papel, mais nocivo à saúde ele será.

Para as mulheres é ainda pior e perigoso,porque pela fabricação junto com produtos químicos aonde contém alvejantes pode irritar a pele,região genital e anal!

Um perigo às mulheres?

Diferente dos homens, que possuem uma certa distância entre o ânus e o buraquinho da uretra, nas mulheres a proximidade entre a vagina e o reto torna muito mais fácil de, no movimento de se limpar, levar bactérias de um lugar para o outro, o que pode causar uma série de complicações, como inflamações, corrimento ou até infecção vaginal pois o material de que é feito o papel costuma esfarelar, ou seja, soltar pequenos pedacinhos que podem ficar presos na vagina e causar infecções ou irritação.

Mas então, como fazer?

Tanto para os homens quanto para as mulheres, os especialistas recomendam, sem sombras de dúvidas, fazer a higienização do local com água. Ou seja, deu a descarga, já liga a ducha. Ou o chuveirinho, nesse segundo caso o papel higiênico entra depois, para apenas secar (sem esfregar).

Além de não machucar, essa é a única limpeza que efetivamente vai limpar toda as fezes e urina que possam estar alojadas na região. Porém, mulheres não dariam conta de tomar banho toda vez que fizessem xixi e a gente bem sabe que de vez em quando rola um cocôzinho na firma. E agora?

Tenha em mente que se você escolher um papel higiênico neutro, sem perfume e com estampas suaves (ou sem estampa), o que fará mal realmente é como usamos o produto. Então lembre-se de não esfregá-lo na região. Ás mulheres especificamente, outro cuidado deve ser tomado na hora de passar o papel.

 O movimento recomendado é sempre de frente para trás, para evitar trazer bactérias da região anal para a vulva

Muitos sites recomendam como substituto do papel o uso de lenços umedecidos, os mesmos usados em bebês, pois a umidade e a textura suave ajudaria a limpar com mais eficiência a sujeira.

Há alguns ginecologistas que são contra a prática pois alegam que o lencinho pode ter mais componentes químicos que o papel, além de retirar a camada protetora da mucosa vaginal.

Na dúvida, pergunte ao seu médico qual a maneira mais indicada. No desespero, use o papel higiênico, sem esfregar e tome um banho assim que chegar em casa!

O que pode ser a Dor no Intestino e como tratar

  Alterações no intestino são causas comuns de dor na barriga, que podem ser provocadas tanto por causas leves e que não geram muito desconforto, como também podem ter causas graves e que, se não forem rapidamente tratadas, podem colocar a vida da pessoa em risco. 
Algumas das causas mais comuns incluem prisão de ventre, infecções, intolerância a alimentos, inflamações ou, até, tumores, que podem provocar dor e outros sintomas como enjôo, vômitos, diarréia ou alterações nas fezes. Para identificar o que pode ser a dor na barriga, e confirmar se é ou não devido a uma alteração no intestino, é muito importante procurar atendimento com o médico, que poderá fazer as avaliações clínicas e solicitar exames que confirmam a causa. 

Apesar de somente a avaliação médica poder identificar com exatidão do que se trata a dor no intestino, resumimos aqui algumas das principais causas, que incluem:

1. Prisão de ventre

Também conhecida como constipação ou obstipação, a prisão de ventre surge quando há menos de 3 evacuações por semana, provocando fezes ressecadas, endurecidas e que apresentam mais dificuldade em serem eliminadas, além de sensação de esvaziamento incompleto do intestino, inchaço e desconforto abdominal. 

A prisão de ventre é muito comum, e costuma ser mais frequente em pessoas que não têm um hábito de utilizar rotineiramente o banheiro, segurando a vontade de defecar, além de alimentação pobre em fibras e água, uso de certos remédios, como antidepressivos, antiinflamatórios, corticóides ou psicotrópicos, e doenças, como diabetes, hipotireoidismo, Parkinson ou outras doenças neurológicas, por exemplo.

• O que fazer: além de mudanças nos hábitos alimentares, aumentando a quantidade de fibras e água na dieta, é recomendado procurar o atendimento médico para orientar a necessidade de uso de laxantes, ou o tratamento para a causa que provocou este sintoma. 

2. Diarréia

Surge quando há 4 ou mais evacuações por dia, com alteração na consistência e no conteúdo das fezes, sendo que a causa mais comum é a gastroenterite, provocada por infecções virais ou bacterianas, que provoca dor abdominal devido ao aumento do peristaltismo e contrações no intestino, além de náuseas, vômitos e, em alguns casos, febre.

Outras causas de diarréia e dor abdominal também incluem vermes intestinais, doenças que provocam alterações na absorção do alimentos, como na doença celíaca, intolerância a alimentos, uso de remédios ou intestino irritável, por exemplo. 

• O que fazer: o tratamento da diarréia depende da causa, e é orientada pelo médico, podendo incluir uso de antibióticos para tratar infecções, anti-espasmódicos para diminuir as cólicas, hidratação e cuidados com a alimentação. 

3. Síndrome do intestino irritável

Também conhecida como síndrome do cólon irritável, é uma desordem funcional do intestino provoca quadros de dor abdominal que melhoram após a defecação, além de mudanças na frequência, consistência e aparência das fezes, alternando entre períodos de diarréia e prisão de ventre. Apesar de não se compreender exatamente a causa desta síndrome, sabe-se que é piorada em períodos de estresse e ansiedade.

• O que fazer: em caso de suspeita de síndrome do intestino irritável, é necessário procurar atendimento do médico gastroenterologista, que poderá fazer a avaliação clínica e solicitar exames que podem excluir outras causas e confirmar a doença. Alguns medicamentos como analgésicos, antiespasmóficos, constipantes ou laxantes podem ser úteis para aliviar os sintomas. 

4. Intolerância alimentar

A intolerância a certos alimentos, incluindo as mais comuns como lactose, glúten, levedura, álcool ou frutose, por exemplo, são importantes causas de sintomas como dor na barriga, diarréia, desconforto e inchaço abdominal.

Geralmente, a intolerância é provocadas pela falta da enzima responsável pela digestão do alimentos, os sintomas costumam surgir ou piorar sempre após comer os alimentos responsáveis.

• O que fazer: se existe suspeita de intolerância alimentar, é indicado o acompanhamento com o gastroenterologista em conjunto com o nutricionista. Geralmente, é indicado evitar o alimento, entretanto, em alguns casos é possível fazer a reposição da enzima em falta. 

5. Doença inflamatória intestinal

A doença inflamatória intestinal é caracterizada pela doença de Crohn ou a retocolite ulcerativa, e, apesar de não se conhecer as causas exatas para estas doenças, sabe-se que estão relacionadas a questões auto-imunes e genéticas. 

Na doença inflamatória intestinal, a inflamação afeta a parede intestinal, podendo também ocorrer em qualquer parte do tubo digestivo, desde a boca até o ânus, provocando sintomas como dor abdominal, dor no reto, diarreia, perda de apetite, perda de peso, fraqueza, náuseas, vómitos, sangramentos, febre e anemia.

• O que fazer: é necessário acompanhamento com o gastroenterologista, que poderá indicar medicamentos que ajudam a diminuir a inflamação, como Sulfassalazina. Em alguns casos também pode ser necessária a realização de cirurgias.

6. Obstrução intestinal

A obstrução do intestino é uma emergência médica, e pode ocorrer devido a situações como o vólvulo, que é a torção do intestino, uma hérnia estrangulada ou tumores no intestino, por exemplo.

Uma obstrução pode acontecer tanto no intestino delgado quanto no grosso, e provoca acúmulo de gases, fezes e líquidos, desencadeando uma intensa inflamação no intestino fortes cólicas no abdômen, distensão, perda de apetite e vômitos. 

• O que fazer: na presença de sinais e sintomas que indicam obstrução intestinal, é necessário ir ao pronto-socorro, onde o médico fará exames, como radiografia do abdômen, além da avaliação clínica, para confirmar ou não esta alteração.

7. Infarto intestinal

O infarto do intestino surge quando há uma obstrução do fluxo de sangue para os vasos sanguíneos que irrigam estes órgãos. Provoca intensa dor abdominal, vômitos e febre, e deve ser tratado rapidamente para diminuir os riscos à saúde da pessoa afetada.

A isquemia intestinal também é causada por obstrução do fluxo de sangue, e também pode provocar dor, e pode ser aguda ou crônica, com um quadro mais arrastado de dor que surge principalmente após comer.

• O que fazer: após detecção desta alteração o médico poderá indicar a realização de uma cirurgia para remoção de partes necrosadas do intestino ou para auxiliar na desobstrução do vaso sanguíneo. 

8. Diverticulite

Diverticulite é a inflamação e infecção dos divertículos, que são pequenas pregas ou sacos que surgem nas paredes do intestino grosso, e provoca dor no abdômen, alterações no ritmo intestinal, vômitos, febre e calafrios. 

• O que fazer: o tratamento é feito com antibióticos, analgésicos, hidratação e alterações na dieta. Apenas em alguns casos, em que surgem complicações, a cirurgia pode ser indicada. 

9. Apendicite

É uma inflamação do apêndice, que é um pequeno órgão localizado no lado direito do abdômen, que tem ligação direta com o intestino. Esta inflamação é grave, causa dor intensa no lado direito e inferior do abdômen, além de vômitos, febre e enjoos. 

• O que fazer: a principal forma de tratar a apendicite é com a realização de cirurgia, sendo também indicados antibióticos e hidratação. 

10. Tumor intestinal

O câncer no intestino está entre as causas de dor abdominal, apesar de ser menos comum. Suspeita-se de câncer intestinal quando, além de mudanças no ritmo intestinal, há perda de peso, dor abdominal ou sangramento nas fezes, por exemplo.

• O que fazer: após realização de exames que identificam o tumor, o tratamento é orientado pelo oncologista, e inclui sessões de quimioterapia, radioterapia e/ou cirurgia. 

Sintomas de Diverticulite

A diverticulite aguda surge quando ocorre inflamação dos divertículos, que são pequenas bolsas que se formam no intestino.

Os sintomas mais comuns estão indicados a seguir, por isso, se acha que pode estar com diverticulite aguda, assinale o que sente para saber qual o risco de estar com esse problema:

• Barriga inchada

• Febre acima de 38º C com calafrios

• Perda de apetite

• Alternância de períodos de diarreia ou prisão de ventre

• Dor no lado esquerdo da barriga que não passa

• Enjoos e vômitos

Quando surgem estes sintomas, deve-se ir ao pronto-socorro ou consultar um gastrenterologista para realizar exames como tomografia computadorizada, ultrassonografia ou colonoscopia de forma a diagnosticar o problema e iniciar o tratamento adequado.

Geralmente, a diverticulite é mais frequente em pessoas com mais de 40 anos, que têm diverticulose, prisão de ventre ou excesso de peso. Além disso, se existir casos de diverticulose na família, também existe um maior risco de se ter diverticulite.

Como é feito o tratamento

O tratamento para diverticulite aguda deve ser orientado por um gastroenterologista ou um cirurgião geral e pode ser feito em casa com remédios antibióticos, por cerca de 10 dias, e a ingestão de remédios analgésicos para reduzir a dor abdominal.

Durante o tratamento para diverticulite é recomendado manter o repouso e, inicialmente, durante 3 dias, fazer uma dieta líquida, adicionando lentamente os alimentos sólidos. Depois de tratar a diverticulite, é importante fazer uma alimentação rica em fibras, orientada por um nutricionista, de forma a melhorar o funcionamento intestinal e evitar que os divertículos inflamem novamente. Veja as dicas da nossa nutricionista:

Nos casos mais graves, em que os divertículos perfuram, podendo dar origem a complicações como peritonite ou infecção generalizada do organismo, pode ser utilizada a cirurgia para retirada da região afetada

Quais as principais causas

As causas da diverticulite ainda não são conhecidas, mas existem alguns fatores que aumentam o risco de um indivíduo desenvolver divertículos no intestino e, consequentemente, de estes inflamarem e darem origem a uma diverticulite, como:

• Ter mais de 40 anos;
• Fazer uma alimentação rica em gordura e pobre em fibras;
• Ter obesidade;
• Não praticar atividade física regularmente.

Para se avaliar se já existem divertículos, deve-se fazer uma colonoscopia para avaliar todo o interior do intestino.

Como fazer cocô no Inverno :Banheiro / Vaso Frio e Gelado

   Bom a estação que estamos: INVERNO,portanto aquele frio do caramba seja de manhã noite ou de madrugada?! bate aquela vontade de ir no banheiro fazer xixi/cocô e já vem aquela preguiça sair da sua cama quentinha ou sofá com a manta ou coberta né? Mas a natureza chama,o dever também e portanto ,claro a vontade devemos obedecer pra não evitar problemas de saúde no futuro né?

   Eis aqui um exemplo na figura(imagem)  algo que pode ser útil nesse quesito: você mesmo pode pegar um pano / toalha / manta / ou cobertor que não usa muito ou deixou de usar? mesmo que seja grande ,você pode cortar,recortar em tamanhos menores depois e forrar o assento sanitário.

   Claro desde que seja bem limpo e seco né? porque pode haver germes,bactérias que podem contaminar depois e deverá ser uso próprio,individual e depois e não quiser jogar fora=descartar?

pode,poderá USAR  novamente ,mas lave bem com água quente,sabão neutro pra matar os germes,senão já sabe! Tem,pode haver outras sugestões,mas acho que essa seria a mais simples e econômica né?

SEU COCÔ É O MAIS BONITO?

A nutricionista Tatiana Zanin, ensina como é um coco bonito e o que fazer para tratar a diarreia ou a prisão de ventre para que fazer cocô seja uma experiencia agradável e deseja e não dolorosa e ruim. A cor do cocô deve ser marrom mas é importante saber o que significa quando o cocô sai espumoso, amarelado, preto, verde ou avermelhado. Além disso, ela diz também o que o seu cocô pode indicar sobre o estado da sua saúde e quais são as possíveis causas que levam à formação de bolos fecais feios ou estranhos e o que comer em cada caso.

www.youtube.com/watch?v=Gzrm_EiqpK8

by  #tuaSaude