Eu sei que isso pode ser uma piada,besteira,sacanagem,etc... porque quem se preocupa em fazer um cocô perfeito,bonito sem fissura,sem defeitos?(hehe)Pois bem não é a toa que as crianças(algumas) dão "Tchau" pra ele,na brincadeira=uma maneira de se despedir o que você acabou de fazer,daí desde pequeno já vem a curiosidade de ver o que você acabou de fazer:o tamanho,formato,textura,cor,aspecto,etc... uma forma de ver se você está bem de saúde!
Sim isso mesmo,fazendo um cocô perfeito,você nem precisa ir ao médico,basta olhar pra suas fezes e ver se parece uma salsicha!
1-Para isso você tem que beber pelo menos 2 litros de água por dia(beba muito nas suas refeições e a cada ida ao banheiro,depois de fazer as necessidades(ao lavar as mãos),escovar os dentes,após o banho,etc...
2-Faça exercicios(academia,uns 30 minutos de caminhada ou corrida por dia)
3-Comer coisas saudáveis para o nosso corpo(frutas,verduras,legumes,fibras,iourgute,amidos,cereais,tirando o açúcar,gorduras,muito leite e derivados podem prejudicar quem tem a intolerência a lactose
4-E ir ao banheiro,toalete quando tiver vontade de fazer cocô,quando bate a vontade,na portinha? vai e faz,não deixe pra depois,porque depois ele pode sair com defeitos,ressecado(falta de água),falta de fibras,enfim essas são as principais dicas
de você ter uma boa saúde!
ah e não prendendo os gases(peidos,puns) também pode ajudar muito!
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